Wintertijd – Yintijd – Care To Heal

Blog

Wintertijd ~ Yintijd

☃️⛸️❄️🎄🕯WINTERTIJD, YINTIJD🕯🎄❄️⛸️☃️

In de winter gaan veel organismen in de natuur in rust. Planten sterven af, struiken en bomen verliezen hun blad, insecten hebben een schuilplek gezocht, sommige vogels zijn weggetrokken naar warmere oorden en zoogdieren houden een winterrust of winterslaap.
In onze maatschappij is het lastig die rust in de winter te bewaren. Immers de maatschappij draait tegenwoordig 24/7 en jouw baas verlangt dezelfde inzet van jou in de winter als in de zomer. We leven in een hele yange, op actiegerichte maatschappij, waar de waarde van rust (yin) slechts sporadisch wordt erkend.

🌑❄️DONKER, KOU, TRAAGHEID, INKEER🐢🧘
De wintertijd is in de Chinese Geneeskunde de meest yinne tijd. Yin staat voor donker, traag, kou, naar binnen gekeerde energie. De yinne tijd, de rust, stilte en reflectie is nodig om ons weer op te laden voor het nieuwe groeiseizoen, wanneer de energie de grond weer (letterlijk) uit barst.
Als we geen rust houden, als we onze (innerlijke) voorraden niet aanvullen, dan raken we uitgeput, opgebrand. Niet voor niet is burn-out in onze yange maatschappij een groot probleem.

RUST, STILTE EN WARMTE 😴🙉🔥
Door in de wintertijd mee te bewegen met het ritme van het seizoen, door meer rust en stilte te ervaren, door te genieten van warme dranken en stoofschotels, door jezelf warmte te gunnen kun je jouw reserves aanvullen.

🧅🥕🍗VOORRAAD, CONSERVEREN🍯
Winter valt onder het Water element. De energetische richting is naar beneden, de grond in, conserverend. De winter is gericht op het opslaan van voorraad, van potentieel. En op het wijs gebruiken daarvan.
De organen die bij het Water element horen zijn de nieren en de blaas. De Nieren staan voor het verschaffen van elementaire en fundamentele energie. In de winter aandacht schenken aan jouw nieren is dus een goed idee.

🚶WANDELEN EN DAARNA WARMTE☕️🔥🧡
Nieren houden van warmte, ga dus goed gekleed met hemd of nog beter een nierwarmer. Warm je nieren/ onderrug regelmatig op met een warmtekussen/ pittenzak. Eet warm eten, liefst drie keer per dag.
De oren zijn ook gelinkt aan de nieren. Naast rust is ook het ervaren van stilte goed om bij te tanken. Niet alleen voor je oren, zeker ook voor je brein.
Maak fijne winterwandelingen voor rust, stilte en verbinding met (jouw) natuur. Wandelen is tevens versterkend voor botten die ook aan de nieren zijn verbonden.

18 december 2024